【2月19日】21時から
恋するローフードクラブ活動
-clubhouseでローフードかじっちゃお♬-
clubhouseで開催しましたよ!
今回の企画は、LOVE&PEACE茨城の自主企画です!!
ローフードについて!
料理講師、食育講師の大橋裕子さんにお願いし、楽しいローフードの時間♡を過ごしました!!
食べることで世界を楽しく
食べることで毎日をドキドキに
大橋さん、とっても素敵な方でした!!!
【大橋さんのリンク】
http://www.rawfood-kentei.com/school/school_001149.html
【大橋さんのプロフィール】
福島県出身・在住。2人の息子と3匹のトイプードルの母。
食育指導士、中間管理職ストレスケアカウンセラー、育児セラピスト。
県内外の企業や自治体で、子供たちやお母さんを中心に健康指導をしています。
数々の出会いの中で、子供たちを取り巻く食世界が全く様変わりしていることに気づき、模索してローフードにたどり着きました。
本人は決して甘党ではないのですが、ローパティシエの資格を取得し、子供たちや若い女子の為の体に良いスイーツなどを考案しています。
身体は食べ物で作られています。身体に良い、優しい食物を選べる眼を持つことは人生が輝く最強のツールです。
食を楽しみながら、是非!御自身の人生を綺麗で輝く毎日に。
ローフードを取り入れてみてくださいね。
ローフードについて!クラブハウスにて開催
clubhouseにて開催された今回の企画
ご参加くださったみなさま本当にありがとうございました。
clubhouseでの開催でしたので、内容については詳しくは伏せますが
ほんと、楽しくわかりやすくためになる内容でしたよ!!
【事前にお知らせしていた内容】
オトナ女子。オトナ男子も。
キラキラした毎日の為の体づくりに役立つ情報を、食のプロに気軽に聞いてみよう!
口から入るもので出来ることとは?
①ローフードとは?
②簡単な酵素栄養学
③キレイになる食べ方
④忙しい私たちのボディデザイニング
④次の世代まで考えたい食について
食べることで心も身体も健康に
ドキドキワクワクな毎日を!!
clubhouseのリンクは以下
https://www.joinclubhouse.com/event/xer81ZDA
ローフードとは??
ローフードとは、一般的にどんなたべもののことをいうのでしょうか?
大橋さんがご所属している「日本リビングビューティー協会」のHPより引用させていただくと以下のようになります!!
Raw(生の)Food(食べ物)のことをいいます。
生で食べることにより、植物の酵素や栄養素を効果的に摂れて、健康や美容・ダイエットにも効果が出ている食事法です。
アメリカのセレブの間でも流行り全世界に広がっています。
私達人間には消化酵素と代謝酵素がある!!
人間って、、、不思議ですね。
一方で
野菜・果物には食物酵素というのがあり、自分で消化するとのこと。
生で食べることに意味がある。
生の野菜・果物を多く摂取しますと、
消化するために、体内の消化酵素を助ける働きをするんですね。
食物酵素を含む食品を、健康的に摂取していくこと。
とても重要なことだと感じました。
そうそう、具体的にフルーツでは、
パイナップルや、キウイフルーツなどは
酵素もたくさん含まれているとのことですよ!!
パイナップルいいですね。
日々の食事に取り入れていけたら素敵です。
恋するローフード!!とても楽しい時間でした。
今回の企画はclubhouseにて、開催!!
ざっくばらんに、講師の大橋さんにご質問したり、とても楽しい時間を過ごすことができました。
それでいて、わかりやすく、大変ためになるお話しでしたよ。
ローフードは、健康的できれいで
毎日をドキドキ☆ワクワク過ごしていくための
とても素敵なヒントをくれました。
clubhouseでの開催なので内容を詳しく話せないのが
少し残念ですが、、、、。
このような企画、次回はZOOMなどでも開催できたら素敵ですね!!
うんうん。
LOVE&PEACE茨城の自主企画、また企画していきますので、
タイミングあえば、ぜひご参加くださいね。
【企画の主催者:明子さんからの一言】
食べ物の話、涙が出るほど楽しかった![🍍](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t14/1.5/16/1f34d.png)
食育っていうと、
こうしなきゃいけないとかそればダメとか、
私そういうのホンッッット聞けなくて
分かっちゃいるけど、、、できるかい!!
みたいな
でも、ほんと
おおはし ゆうこさんと
出会って、私の人生変わった
って言えるくらいの衝撃!!!
![💕](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc1/1.5/16/1f495.png)
大前提にあるから、もう入ってくる入ってくる
![🎉](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te5/1.5/16/1f389.png)
そして、朝イチジムからの直売所で
果物かってきたよぉ✩°。⋆♡*°
次回の企画もお楽しみに!!
(この記事を書いた人:もりちよ)