恋するローフードクラブ活動☆開催しました@オンラインイベント

【2月19日】21時から

恋するローフードクラブ活動
-clubhouseでローフードかじっちゃお♬-

clubhouseで開催しましたよ！

今回の企画は、LOVE＆PEACE茨城の自主企画です！！

ローフードについて！

料理講師、食育講師の大橋裕子さんにお願いし、楽しいローフードの時間♡を過ごしました！！

食べることで世界を楽しく
食べることで毎日をドキドキに

大橋さん、とっても素敵な方でした！！！

【大橋さんのリンク】
http://www.rawfood-kentei.com/school/school_001149.html

【大橋さんのプロフィール】
福島県出身・在住。2人の息子と３匹のトイプードルの母。
食育指導士、中間管理職ストレスケアカウンセラー、育児セラピスト。
県内外の企業や自治体で、子供たちやお母さんを中心に健康指導をしています。
数々の出会いの中で、子供たちを取り巻く食世界が全く様変わりしていることに気づき、模索してローフードにたどり着きました。
本人は決して甘党ではないのですが、ローパティシエの資格を取得し、子供たちや若い女子の為の体に良いスイーツなどを考案しています。
身体は食べ物で作られています。身体に良い、優しい食物を選べる眼を持つことは人生が輝く最強のツールです。
食を楽しみながら、是非！御自身の人生を綺麗で輝く毎日に。
ローフードを取り入れてみてくださいね。

 

ローフードについて！クラブハウスにて開催

clubhouseにて開催された今回の企画
ご参加くださったみなさま本当にありがとうございました。
clubhouseでの開催でしたので、内容については詳しくは伏せますが
ほんと、楽しくわかりやすくためになる内容でしたよ！！

 

【事前にお知らせしていた内容】

オトナ女子。オトナ男子も。

キラキラした毎日の為の体づくりに役立つ情報を、食のプロに気軽に聞いてみよう！

口から入るもので出来ることとは？

①ローフードとは？

②簡単な酵素栄養学

③キレイになる食べ方

④忙しい私たちのボディデザイニング

④次の世代まで考えたい食について

食べることで心も身体も健康に
ドキドキワクワクな毎日を！！

clubhouseのリンクは以下
https://www.joinclubhouse.com/event/xer81ZDA

ローフードとは？？

ローフードとは、一般的にどんなたべもののことをいうのでしょうか？
大橋さんがご所属している「日本リビングビューティー協会」のHPより引用させていただくと以下のようになります！！

Raw（生の）Food（食べ物）のことをいいます。
生で食べることにより、植物の酵素や栄養素を効果的に摂れて、健康や美容・ダイエットにも効果が出ている食事法です。
アメリカのセレブの間でも流行り全世界に広がっています。

引用：https://www.rawfood-kentei.com/rawfood/

私達人間には消化酵素と代謝酵素がある！！
人間って、、、不思議ですね。

一方で
野菜・果物には食物酵素というのがあり、自分で消化するとのこと。

生で食べることに意味がある。

生の野菜・果物を多く摂取しますと、
消化するために、体内の消化酵素を助ける働きをするんですね。

食物酵素を含む食品を、健康的に摂取していくこと。
とても重要なことだと感じました。

そうそう、具体的にフルーツでは、
パイナップルや、キウイフルーツなどは
酵素もたくさん含まれているとのことですよ！！

パイナップルいいですね。
日々の食事に取り入れていけたら素敵です。

恋するローフード！！とても楽しい時間でした。

今回の企画はclubhouseにて、開催！！
ざっくばらんに、講師の大橋さんにご質問したり、とても楽しい時間を過ごすことができました。
それでいて、わかりやすく、大変ためになるお話しでしたよ。

ローフードは、健康的できれいで
毎日をドキドキ☆ワクワク過ごしていくための
とても素敵なヒントをくれました。
clubhouseでの開催なので内容を詳しく話せないのが
少し残念ですが、、、、。

このような企画、次回はZOOMなどでも開催できたら素敵ですね！！
うんうん。

LOVE＆PEACE茨城の自主企画、また企画していきますので、
タイミングあえば、ぜひご参加くださいね。

【企画の主催者：明子さんからの一言】

次回の企画もお楽しみに！！

（この記事を書いた人：もりちよ）